あなたにぴったりの枕の作り方

自分にぴったりあったいい枕は人生を変えるといっても過言ではありません。いい枕は首や肩を守るだけでなく、体の健康を「快眠」という形でしっかり支えてくれるのです。
そのカギは「寝返り」。「寝返り」が正しく打てないと、身体の血液の循環が悪くなり、体のあちこちが痛くなったり、次の日疲れがとれない原因につながるのです。
「正しい寝返り」とは、お尻から頭まで一本の棒になったように、無理なくころころと転がれること。寝返りのたびに、肩や腰を持ち上げていては熟睡できません。


自然な寝返りがうてる枕こそ、快眠をもたらすいい枕と言えるのです。そこで!
自宅で簡単にできる「あなたにぴったりの枕の作り方」をご紹介します!

あなたにぴったりの枕の作り方


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