女性にとっておきのツボ

顔のむくみにお勧め…
『四白(しはく)』
頬の血行を良くすることで、むくみを解消、口元がスッキリすると言われています。

【見つけ方】
頭蓋骨の目の縁より少し下あたり。



【押し方】
人指し指で頭の中心に向かって押してみて下さい。
左右同時に5秒押したら、パッと離す。これを5回、1日朝晩2度行ってください。

【オススメ】
◆左右の四白から、同側の耳の穴に向かってマッサージするとさらに効果的です。

ツボは、1つ押せば、それだけで絶対に症状が改善するというものではなく、 何ヶ所か組み合わせて刺激した方がより高い効果を実感することができます。

※痛みが強い場合は、軽めに押すか、無理に続けないで下さい。 症状の強い場合は、お近くの専門医療機関や鍼灸治療施設を受診することをおすすめします。

北里大学東洋医学総合研究所 臨床准教授
漢方鍼灸治療センター副センター長
伊藤剛先生 監修


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