骨盤底筋のダメージ問診

骨盤底筋が衰えると、お腹に力を入れた時に尿が漏れてしまう「腹圧性尿失禁」や、 子宮が体外に出てしまう「骨盤臓器脱」になってしまう可能性も!骨盤底筋にダメージを与える生活を送っているかどうかチェックします。

「腹圧性尿失禁」と骨盤底筋の関係とは…

「骨盤臓器脱」とは…

該当する項目にチェックしてください。
【出産】
出産経験がある
35歳以上で第1子を産んだ
3500g以上の赤ちゃんを産んだ
3人以上の子供を産んだ
妊娠中や出産後にしばらく尿漏れがあった

【骨盤底筋に負担をかける生活習慣】
20歳の時よりも10キロ以上体重が増えた
ボディラインをキープするためにボディスーツなど身体を締め付ける下着を着用することが多い
咳やくしゃみをすることが多い
重いものを持ったり立ち仕事が多い

【排尿・排便習慣】
尿意がなくても念のためトイレに行ってしまうことが多い
排尿の際、お腹に力を入れて出すクセがある
尿をし終わっても、もう一度いきんで残っていないか確認することが多い
便秘がちで毎日トイレで何分間かいきむ

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