腸年齢18問診

腸の状態を計るには、やはり便の状態を知ることが一番大切。これからあなたの便や生活習慣に関する質問にお答え頂きます。
まずは、あなたの年齢を入力してください。


該当する項目をクリックしてください。
【1】普段の便の色はどれに近いですか?
A:黄土色
B:茶、またはこげ茶色
C:黒に近い茶色

【2】普段の便の形はどれに近いですか?
A:太く長いバナナのような形
B:形はあるがバナナより小さめ・細め
C:水っぽく泥状、または硬くコロコロした形

【3】トイレに行く時、便意は?
A:いつも強く感じる
B:それほど感じなくても行くことがある
C:トイレに入っても感じないことがある

【4】1週間にどれぐらいの頻度で便が出ますか?
A:ほぼ毎日
B:3回から5回
C:2回以下

【5】トイレに入ってから便が出るまでの時間は?
A:1分以内
B:1分から3分ぐらい
C:3分以上

【6】便が出る時間帯は?
A:毎日同じ時間帯
B:ほぼ決まった時間帯
C:バラバラで不規則

【7】便をした後、残便感がありますか?
A:ない
B:ときどきある
C:よくある

【8】便が臭い、または家族などから臭いと言われることがありますか?
A:臭くない
B:ときどき臭い
C:いつも臭い



ここからは2つのうち近い方を選んで下さい。
【9】週にどれぐらい運動していますか?
A:週2回以上
B:週1回以下

【10】毎日の睡眠時間はどれぐらいですか?
A:毎日6時間以上
B:6時間未満

【11】ストレスを感じますか?
A:あまり感じない方
B:よく感じる方

【12】朝食は毎日食べますか?
A:必ず食べる
B:食べないことが多い

【13】食生活の傾向は?
A:どちらかというと野菜中心
B:どちらかというと肉中心

【14】食事をする時間は決まっていますか?
A:毎日3食規則的に食べている
B:不規則である

【15】納豆やヨーグルト、チーズなどの発酵食品は食べますか?
A:毎日食べる
B:あまり食べない

【16】リラックスする時間を作っていますか?
A:半身浴や音楽鑑賞などで意識的に作る
B:あまりない

【17】現在タバコは吸っていますか?
A:吸わない
B:吸っている

【18】毎日どれぐらい水分摂っていますか?
A:1日1リットル以上
B:1日1リットル未満

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