たけしのみんなの家庭の医学

血管を守る!
どこでも簡単1分間坐禅

ｽﾄﾚｽだらけの現代人｡昼でも夜でも交感神経が刺激され､血圧も上がりっぱなしです｡そんな私達にとって圧倒的に不足しているのが､｢副交感神経の働き｣
簡単に副交感神経をｱｯﾌﾟさせる方法を､お寺のお坊さんの生活からﾋﾝﾄを得て､考案しました!

血管を守る!
どこでも簡単1分間坐禅