頭痛体操
頭痛体操とは頭痛のエキスパート・坂井先生が考案した、片頭痛の予防と緊張型頭痛の緩和に効果を発揮する体操です。

片頭痛を持っている方は、頭痛がないときも絶えず顔面を通っている太い神経・三叉神経から首の後ろに頭痛を引き起こす信号が送られてきており、その状態が続くとますます頭痛の頻度が増えます。

また緊張型頭痛は、身体的・精神的ストレスから首や肩の筋肉が広い範囲で持続的に緊張して首こり・肩こりとなり頭痛が起こります。頭痛体操はこの筋肉の緊張をほぐすのにもとても有効なのです。


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◆頭痛体操のメカニズム

◆緊張型頭痛とは…

◆片頭痛とは…

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