
玉チリ丼

■ 材料 (2人分)
トマト…1個
青ネギ…1/3束
卵…2個
ご飯…茶碗2杯
A)ケチャップ…大4
豆板醤…小1/2〜1
にんにく(すりおろし)…1かけ
しょうが(すりおろし)…1かけ
ゴマ油…大1
B)水…200cc
醤油…大2
砂糖…小2
片栗粉…大1
青ネギ…1/3束
卵…2個
ご飯…茶碗2杯
A)ケチャップ…大4
豆板醤…小1/2〜1
にんにく(すりおろし)…1かけ
しょうが(すりおろし)…1かけ
ゴマ油…大1
B)水…200cc
醤油…大2
砂糖…小2
片栗粉…大1
■ 栄養