たけしの健康エンターテインメント みんなの家庭の医学
花粉症体質改善!ポリフェノールたっぷりレンコン料理
レンコン サクサク餃子 レンコン サクサク餃子
1人前291kcal
レンコンとエビのもっちり焼き レンコンとエビのもっちり焼き
1人前147kcal
レンコンと豚肉のとろ〜りスープ レンコンと豚肉のとろ〜りスープ
1人前:131kcal
ほっくり焼きレンコン ほっくり焼きレンコン
1人前:62kcal
シャキシャキ梅じゃこレンコン シャキシャキ梅じゃこレンコン
1人前:138kcal
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